Domates ve Peynirli Makarna

anayemek (35).jpg

Akşam yemeğinde aylardır yemediğim tam buğday makarnası var ☺:) özlemişim 😉 bu arada kekik ile pişen domatesin tadını hiçbir şey vermiyor sanırım 😋

👉Bir kişi için 1 su bardağı tam buğday makarnası (yaklaşık 60gr) haşlandı, 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı ile pişen kiraz domates ve kapya biber ikilisi ile buluşturuldu. Kekik, deniz tuzu, karabiber ve peynir ilavesi ile de taçlandırıldı 🌟 kadraja giremeyenlerde bugün 1 bardak ev yapımı kefir de var 😋

👉Benim kullandığım tam buğday makarnasının 100gr’inda 2.4gr yağ, 67.4gr karbonhidrat, 2.7gr seker, 7.5gr lif ve 11gr protein var.

🌟Tavsiyem spordan önce tüketmeniz yönünde benim gibi aksam yemeğinde değil 😉 yiyorsak da yürüyeceğiz mecburen :)🏃

 

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s