Kahvaltı #19

KAHVALTI (27)

Bugün evden acele çıkmam gerektiği için kahvaltım meyveli, yoğurtlu ve çiğ kakaolu yulaf ezmesi oldu ☺️ sizin de zamanınızın kısıtlı olduğu günlerde (hergün olmasın) tercih edebileceğiniz bir kahvaltı alternatifi yulaf. Simit, poğaça vb sağlıksız yiyecekleri almanız

1dakika, bu tabağı hazırlamak 3dakika belki ama kendi sağlığınız için değmez mi? 😉 Aceleniz olduğu günler veya en güzeli spordan önce tüketmenizi öneriyorum, yoksa herzaman dediğim gibi yumurta yumurta ve yine yumurta 👌👌👌
🌟”2003’te “Journal of Agricultural and Food Chemistry” de yayınlanan bir çalışma siyah çay, yeşil çay, kırmızı şarap ve kakaoyu antioksidan kapasitelerine göre karşılaştırmış ve kakaodaki antioksidan değerinin en yüksek olduğu kanıtlanmıştır.” 🌟”Amerikan Bilimsel Gelişmeler Derneği’nin yıllık toplantısında bir rapor sunan Nottingham Üniversitesi’nden Ian MacDonald, bir antioksidan olan ve kakao çekirdeğinde bulunan Flavanol’ün, beyine fazla oksijen gitmesini sağlamasının, ileri yaşlardaki bellek sorunlarını azalttığını söyledi.”

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s