Kahvaltı #32

KAHVALTI (13)

Evde yumurta kalmamışsa en güzel kahvaltı seçeneği yulaf ezmesi 😉 Simite, poğaçaya, böreğe sarılmaktansa 2-3 dakikada rahatça hazırlayabileceğiniz bir alternatif. 🌟Özellikle kardiyo içeren bir spor aktivitesi öncesi tüketilmesi çok daha doğru olsa da arada tüketmekte de “bence” hiç sorun yok.
Yulafı nasıl tüketelim derseniz tık tık #yulafinasiltuketelim

☝️Dikkat: Yulaf doğal halde gluten içermemesine rağmen üretim bantlarındaki muhtemel bulaşmadan kaynaklı gluten içerme olasılığı yüksektir. Bu sebeple paketlerde “gluten içerir” ibaresini görebilirsiniz. Glutensiz olanlarını da bulmak mümkün 😉
🌟Bu arada kakaoyu tüketmenin en sağlıklı hali bugün benim kullandığım çiğ/ham olarak toz halinde satılanlar veya saf kakao çekirdeği parçalari şeklinde satılanlardır.

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s