Kahvaltı #57

KAHVALTI 57.jpg

Günaydın 🙂 Keyifle tükettiğim kahvaltı tabağımda yer alan marul ve bademi özellikle lif oranları yüksek olduğu için tüketiyorum👍 Unutmamak lazım ki günlük almamız gereken sağlıklı protein, sağlıklı karbonhidrat, sağlıklı yağın dışında üzerinde düşünmemiz gerek bir değer de besinlerin lif değerleri. Her öğününüzde sebze tüketerek günlük lif alim oranınızı arttırabilir, özellikle kolon kanserine karşı önleminizi almış olursunuz. Yoksa siz hala sadece aldığınız kaloriyi mi düşünüyor veya hesaplıyorsunuz?
Hepimiz için harika bir hafta olsun 🌟

 

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s